讓你贏得好人緣！5招輕鬆擺脫惱人狐臭這樣做！

文／記者汪瑋琪

當家人、朋友一靠近你，就被你身上的體味嚇得退避三舍，常常讓你尷尬又不自在？如果體味對你來說已經造成社交上的困擾，那你可以嘗試下列5種方法進行改善！

1 用醋擦身體
為了讓細菌無法在酸性中成長茁壯，可以將棉花球浸泡在蘋果醋中，清清擦拭腋下再用清水清洗，早晚各擦拭一次就能改善異味，為了避免過敏，最好先在一小塊皮膚上測試，以確保身體不會產生不良反應。

2 茶樹精油和金縷梅
金縷梅和茶樹精油都是天然的消毒劑，能降低皮膚PH值，讓細菌無法生存，如果身體特別容易流汗，Jennifer Burns建議每天至少用茶樹精油和金縷梅擦拭腋下4次。

3 定期刮腋毛
腋毛是細菌最容易躲藏的地方，而且毛囊還會吸收異味，甚至會減緩汗液的蒸發，因此亞利桑那州皮膚科醫師Jennifer Burns建議，最好定期刮除腋毛，別讓細菌黴有地方躲藏，異味自然就會減少。

4 換鞋子
有時身體的異味不一定來自腋下，散發味道的極有可能來自腳，少穿密不透風的鞋子，減少鞋內細菌就能防止異味悶在腳上，鞋子也盡量不要每天都穿同一雙，偶爾讓鞋子透透氣很重要！

5 改變飲食
動物性蛋白質代謝後的味道比較重，所以少吃肉類對消除身體異味很有幫助，降低出汗機率也能避免汗和細菌結合發出異味，所以少吃辣椒、薑......等辛辣食物都很有效。

資料來源：http://istyle.ltn.com.tw/article/3730

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